2017. 09. 22.
Széklet? Vizelet? Alvás?

Vannak egy általános orvosi vizsgálatnak visszatérő sablonkérdései. Ilyenek pl. a címben szereplő dolgaink. Székletünk rendezett, ha egy jól megszokott gyakorisággal „végezzük a dolgunk”. Ez lehet akár naponta több alkalom, de hetente alig 1-2 is. A rendszeresség benne a lényeg. A forma pedig valamilyen szintig összeálló, de nem nehezítően kemény. Aztán a vizelés nem lehet zavaróan gyakori. Zömmel nappal intéződik a „kis dolog”. Az éjszakai gyakori vizelés szinte mindig kóros. Férfiként ha akadozik, vagy „gyengül a sugár”, nőként pedig általában a megtartás lehet problémás.
Az alvással a leglényegesebb, hogy legyen pihentető. A könnyű elalvás és az éjszaka végigalvása a jó. Ha mégis megébredünk az egyrészt nem lehet gyakori, másrészt hamar vissza kell tudnunk aludni. És... persze ébredjen frissen, ne úgy mint én most.