2017. 10. 18.
A vérnyomásmérés... után

Ha a vérnyomását otthon ellenőrzi, (és ez a rendelői vérnyomásméréshez képest óriási előnnyel jár) azt szisztematikusan tegye! Mindig nyugalomban, részben a reggeli, részben a délutáni órákban javasolt mérés, 3-4 perc pihenés után, ülő helyzetben, megtámasztott háttal, felkaros vérnyomásmérővel. Az előző mondat minden szava lényeges. És mi történjen a mérés... után? Hát... legalább egy kontroll mérés. Azaz, 1/2-1 perc után a mérést kontrollálja! Ha jelentős (5Hgmm-nél nagyobb) csökkenést észlel, (és ez nem is ritka) végezzen még egy mérést! Ha már jelentős csökkenést, változást nem tapasztal, az adatot jegyezze fel (azaz vezessen vérnyomásnaplót)! Amennyiben panasz kapcsán mért, azt is jelezze!
Nagy általánosságban 135 és 85Hgm alatt (egy hét időszaka már jól értékelhető) még/már megfelelő, normál vérnyomásról beszélhetünk. Ha ennél tartósan magasabb... irány az orvos!