2017. 09. 24.
Felkészülés az egészségre

Furcsa cím? Csak annyira furcsa, mint amikor azt mondom, hogy azért jöjjön rendszeresen orvoshoz, hogy ne vigyék. Furcsa, de igaz.
Szemléletes – és mégis orvosi – példával élve, ha megfelelően „mossa” fogait, évente elmegy a fogorvosához, elvégzik a szükséges kisebb javításokat (pl. fogkő!), akkor sokáig élvezheti a saját fogazatát. Úgy egészében az egészségvédelem sem más, legfeljebb összetettebb. Ennek a kulcsa is a hétköznapokban, az életmódunkban gyökeredzik. Megfelelő (nem divathóbort vezérelte) étrend, rendszeres fizikai és szellemi (!) tréning, a lelki egyensúly biztosítása (melyhez a stresszkezelés valamely módja tán már elengedhetetlen).
Aztán jön az időszakos orvosi ellenőrzés, konzultáció. Persze az előző lépések korrekt kialakításában is segít(het) az orvostudomány.