2017. 07. 22.
Mérni, mérni... élni!

Mérni, pedig kell. Itt van például a vérnyomás. Mérje felkaros mérővel, nyugalomban, heti 3-5 alkalommal, részben reggel, részben késő délután. Csak akkor legyen elégedett, ha átlag 130 és 80 alatti. Akár az első, akár a második érték tartósan magasabb, érdemes orvosdoktorral megbeszélnie a teendőket. A cukor azért ennél már rafináltabb kérdés. Csak akkor mérjen otthon, ha ismert a cukorbetegsége! Persze, ilyenkor tisztázza, hogy mivel, mikor, hányszor, miként...
De, ha nem tud cukorbetegségéről, ne így próbálja azt kideríteni. Az otthoni vércukormérő nem erre való. Nem jó sem a cukorbetegség igazolására - csak nagyon későn - és persze kizárására sem. Akkor meg, minek szurkálná magát?
Összefoglalva: (majdnem) mindenki vegyen vérnyomásmérőt és mérjen, de  ne vegyen vércukormérőt… csak akkor, ha cukorbeteg.