2017. 07. 23.
Vérnyomásnapló vércukornapló

NaplóMint a mesében, három - bár irodalmi élményt nem, "csak" éveket ajándékozó - naplóról beszélek. Vérnyomásnapló (különösen, ha magasvérnyomás-beteg): reggeli és késő délutáni nyugalmi adataival tükrözi az erek "nyomásterhelését". Így önmaga ellenőrzi - hatékonyan - önmaga vérnyomáshelyzetét.

Vércukornapló: inzulinkezelés, vagy esetleg "vércukoresést" is "provokáló" gyógyszerszedésnél elengedhetetlen. A megfelelő gyakoriságú, orvossal közösen értékelt éhgyomri és étkezés utáni "két órás" értékek az életmód-gyógyszerek összehangolását, kóros cukorszint igazolását/kizárását biztosítják. Figyelem! "Ujjbegyes" mérés cukorbetegség kizárására/igazolására alkalmatlan!
Étrendi napló (különösen, ha súlyfeleslege van): az ok tisztázásának egyik eszköze. Írja naponként egymás alá egy teljes hétig, mikor, mit és mennyit eszik-iszik. A kiértékelést végezze józan ésszel és lehetőleg szakember segítségével!

www.ergondnok.hu