2023. 02. 07.

Tájékoztatás

Gyógyszertárak
Rugalmas állandóság

Belátom, hogy első hallásra ez egy furcsa szóösszetétel. Pedig ezek a szavak egészségünk, életünk két egymással összeegyeztethető feltételét jelzik. Az állandósággal arra utalok, hogy azt szereti a testünk (és a lelkünk is), ha napról-napra a szokott mederben folyik az életünk. Ha van egy begyakorlott ritmusunk. Ideális az lenne ha az a természetes fényviszonyokhoz (hajnal-alkonyat) is illeszkedne, de ez lehet, hogy már tényleg elérhetetlen. Viszont azért szuper, ha meghatározott időben kelünk és fekszünk (és akkor naponta ugyanannyit is alszunk!). Az étkezésünknek is legyen rendszere! Ne össze-vissza, hol így, hol úgy…
Persze ez az állandóság, ritmus nem jelenthet merevséget! Rugalmasan ki-ki lehet, sőt kell lépni ebből a keretből. Az ember nem megy pl. minden nap moziba vagy szinházva és biztos, hogy a nyaralás alatt azért más a napok váza mint korábban.
A tartós kiszámíthatatlanság, rendszertelenség azonban pusztító! Szóval… építsen rendszert az életébe és töltse azt ki rugalmasan!