Amikor problémánk adódik (legyen az pl.egy egészségügyi gond) az első lépés, hogy megfejtsük annak az okát. Ugyanis a pontos és tényleges ok ismerete nélkül nem tudunk rá jó megoldást javasolni. Vagyis, ha nincs meg az ok, akkor lényegében csak a tüneteket befolyásolhatjuk (az se semmi, de mégsem az igazi!). Amikor pedig megoldottuk a problémát, nos akkor… Akkor sokszor elfeledkezünk arról, hogy az elért eredményt meg is kell őriznünk, fennt is kell tartanunk. Legtöbbször ugyanis nem marad úgy magától. Tartós, tehát un. krónikus betegségek esetén ez roppant fontos. Hiszen hiába fogyunk, ha visszahízunk, hiába rendezzük a vérnyomásunk, ha később nem vesszük észre, hogy már nem is jó, hiába “csinálunk” jó cukrot, ha aztán….
Tehát mégegyszer: 1., megfejteni. 2., megoldani. 3., fenntartani.
Ez a jó, a hosszútávon eredményes recept alapja.