2019. 11. 15.
Tudná mérni? És, méri?

A magasvérnyomásbetegség gyakori érrendszert terhelő rizikótényező. A legtöbbször egyszerűen otthoni önelleőrzéssel eldönthető nem vagyunk-e más magasvérnyomásbetegek.
Ha időszakosan, legalább néhány havonta, 5-5 napig (egymás utáni napokon) ellenőrzi a vérnyomását egészen jó képet kap  a vérnyomáshelyzetéről. Mindig nyugalomban, részben a reggeli, részben a késő délutáni/esti órákban javasolt a mérés, 3-4 perc pihenés után, ülő helyzetben, megtámasztott háttal, felkaros vérnyomásmérővel (lehetőleg elötte még pisilni is menjen el). 1/2-1 perc időközökkel  végezzen mindig három mérést és az értékeit átlagolja meg. Ha az értékek tartósan 135 és/vagy a “/”-ben 85Hgmm felettiek, akkor egyeztessen orvosával, mert nagy valószínűséggel már magasvérnyomásbeteg. Nem mindegy mikor fedezi fel a bajt és nem mindegy megfelelően rendezi-e ezt a problémát.