2020. 08. 03.
Életmód.

Napnál világosabb, hogy életmódunk összetettebb „valami”, mint pusztán az étrendünk vagy a fizikai tevékenységeink összessége. A táplálkozásunk és mozgásunk azonban két olyan jól körülírható része az életmódnak, melyek alapjaiban határozzák meg az egészség- betegség esélyeinket. Az életmódunk azonban kis túlzással „mi magunk” vagyunk, de legalábbis életmódunk az egész életünk. Mert, persze vannak örökletesen meghatározott alaptulajdonságaink. Kár lenne tagadni. Aligha növök magasabbra - így felnőtt fejjel - mint amekkorára eddig nőttem. De, hogy a méreteknél maradjunk, az örökletes tényezőknél bizony meghatározobb az életmódom abban, hogy milyen „szélesre növök”.
Hipocratesi – tehát elég régi - mondás, hogy aki nem hajlandó az életén változtatni, azon nem lehet segíteni. Mi meg hajlamosak vagyunk ezt elfelejteni.