2018. 07. 18.
Mosolyogjon!

Ez nem vicc. Komolyan javaslom, hogy akár tréningszerűen, naponta (kezdetben akár tükör előtt) mosolyogjon. Megdöbbentő, de tudományosan (is) igazolt tény, hogy ha mosolygunk, akkor jobb lesz a kedvünk. Persze ez fordítva is abszolút igaz (és remélem ezt a sorrendet sokszor tapasztalja). Az kevésbbé ismert (de ettől még igaz), hogy maga a mosolygás, annak mimikája is előnyösen visszahat a kedélyünkra. Ha jobb a hangulatunk, az az akaratunktól független idegrendszeri hatáson (vegetatív idegrendszer) keresztül nagyon előnyös az egész szervezetünkre. Így a jókedélyű emberek nem véletlen, hogy nem csak boldogabbak, de várhatóan tovább is élnek. A jókedv, öröm nem csak boldoggá, de egészségesebbé is tesz? Igen, bizony. Figyelem! Fordítva is igaz. Szóval most ne összeráncolja a homlokát, hanem mosolyogjon!  Induljon jól a napja és legyen boldogabb, egészséges élete!