Ma általában többet eszünk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van. Ne csak egyen! Nézze meg, mit, mikor, és mennyit eszik! "Semmiből nem lesz

Bolond egy cím! Valahogy mégis jelzi a dilemmánkat, mikor saját kövérségünkkel szembesülünk. Persze, ha megengedjük magunknak a felismerést: kövér vagyok! Ha eddig eljutott, mondja ki hangosan: A kövérség betegség. A betegséget pedig gyógyítani, de legalábbis kezelni kell. Ez a túlsúlyra különösen igaz. Ha nem kezeli, előbb-utóbb más betegségeket is szül.

Már egy hét alatt…  Erőlködés nélkül…  Ilyen volt, ilyen lett…, Forradalmi újdonság…, …ajánlásával. Ismerős mondattöredékek? Tulajdonképpen csak azt mondják amithallani akar! Hogy próbálta? Hogy nem működött? Hát, persze! Ezek a „vágyteljesítők” bizony – legalábbis hosszú távon - nem működnek.

Furcsa a világ. Elszoktunk az egyenes beszédtől? Például, ha valaki megkérdezi, hogy ezt és ezt a problémát (pl. magas koleszterinszint) meg lehet-e oldani gyógyszer nélkül és azt mondom, hogy nem, akkor az azt jelenti, hogy gyógyszer kell. És, ha azt mondom, hogy pl. az elhízás, cukorbetegség megoldása az étrend,