2017. 12. 18.
életmód

Ha egy kicsi gyermek, nagy, nagyobb és még nagyobb kockából építkezik, rájön a „hosszútávú stabilitás törvényére”. Arra, hogy melyiket melyikre tegye, hogy a piramis össze nem dőljön. Lehet, hogy felnőve elbutulunk?
Hiába mondom – sőt írom – naponta, hogy „hosszútávú érrendszeri stabilitás, a dohányzás elhagyása nélkül nem remélhető”.

Bővebben...  

Ha cukorbetegek lettünk, akkor bizony kell „valamit kezdeni vele”.  De nem mindegy, hogy mit és mikor.  Annál több lesz a szövődményünk, minél rosszabb a cukorhelyzetünk és minél tovább rossz. Sokszor a cukorbetegség felfedezésekor nincsenek panaszok, de bizony már vannak szövődmények. Tehát, eleve megkéstünk? Igen.

Bővebben...  

Vannak családok, ahol szinte mindenki cukorbeteg. Ha családjában előfordult cukorbetegség, az ön rizikója is nagyobb! Öröklődés. Sajnos, aki cukorbeteg, rögvest érbetegnek is. Életkilátása így a szívinfarktust már elszenvedett, nem cukorbeteg szomszédjáéval egyezik meg. További probléma, hogy a cukorbetegséget érezni nem lehet. Mikorra tüneteket okoz, addigra már biztosan kialakult szövődményeként az érelmeszesedés!

Bővebben...  

Táplálkozásterápia és mozgásterápia

Elfelejtettünk élni. Pontosítok! Elfelejtettük, hogyan kell egészségesen vagy egészséget visszaszerzően élni. Tudom, környezetünk sem segíti, de mi magunk is elfelejtettük, mi az egészséges életmód. Mi, orvosok, legtöbbször csak beszélünk róla. Mondok egy példát. Dietetikus. Sokan azt sem tudják, mi az. Nem is találkoznak életükben élő dietetikussal.

Bővebben...  

ÁlomÁlmomban "mi, emberek" magunkon (is) segítünk. Nem, nem az önző harácsolással - amivel szoktunk -, hanem tényleg figyelemmel. Tudjuk, hogy a magunk sorsának kovácsai "mi" magunk vagyunk, és nem leszünk restek, hogy... kovácsoljunk. Tudjuk, hogy nehéz a cigarettát letenni, az autóból "kiszállni", az elrontott életünkön változtatni, mégis letesszük, mégis kiszállunk, mégis változtatunk.

Bővebben...  

Manapság a csodavárás korszakát éljük. A reklámok fittséget, karcsúságot, egészséget ígérnek, nem cukorbetegséget. Lehet, hogy minden pénzkérdés. Így hát összeszedjük a csodaszer „jutányos” árát, boldogan megvesszük, hazavisszük, megesszük, magunkra kötjük – válasszon ízlésének megfelelőt! - és várunk. A csoda persze általában nem jön.

Bővebben...  
<< Első < Előző 1 2 3 Következő > Utolsó >>