Magyarország Európa legelhízottabb országa. A szomorúan igaz megállapítás persze a lakosság átlagára vonatkozik. Kereshetünk mentséget, hogy az amerikaiak, a mexikóiak nálunk is kövérebbek... Az utcán sok a nálam is kövérebb ember, de attól az én hájam, az én hájam marad... Jobb ha ismét rögzítjük az alap tényt: a semmiből nem lesz valami.
Teljesen mindegy, hogy kocsival lustulás mozgástalansága, a szorongásoldó eszem (iszom), vagy az evés kulináris élvezete az ok, az eredmény ugyanaz. Előbb túlsúly, aztán elhízás (kövérség), aztán már önmagában minden más tényezőtől függetlenül életveszélyt jelentő kóros elhízás. A háj nem fáj, hanem öl! A megoldáshoz csak személyes és szakszerű lépések vezethetnek. A megoldás a pszichés háttér tisztázása és rendezése, az étrend nem divathóbort alapján való átalakítása, a fizikai tréning mindennapokba való beépítése.
|