2017. 12. 16.
A valóság (néha) háj

Magyarország Európa legelhízottabb országa. A szomorúan igaz megállapítás persze a lakosság átlagára vonatkozik. Kereshetünk mentséget, hogy az amerikaiak, a mexikóiak nálunk is kövérebbek... Az utcán sok a nálam is kövérebb ember, de attól az én hájam, az én hájam marad...
Jobb ha ismét rögzítjük az alap tényt: a semmiből nem lesz valami. Teljesen mindegy, hogy kocsival lustulás mozgástalansága, a szorongásoldó eszem (iszom), vagy az evés kulináris élvezete az ok, az eredmény ugyanaz. Előbb túlsúly, aztán elhízás (kövérség), aztán már önmagában minden más tényezőtől függetlenül életveszélyt jelentő kóros elhízás.
A háj nem fáj, hanem öl! A megoldáshoz csak személyes és szakszerű lépések vezethetnek.
A megoldás a pszichés háttér tisztázása és rendezése, az étrend nem divathóbort alapján való átalakítása, a fizikai tréning mindennapokba való beépítése.