2017. 09. 24.
Megfelelő pulzusszám

GarfieldEgy hete sincs, hogy a rendelőben megkérdezték: Jó, hogy sportoljak, jó, hogy érjem el a sportolás során a megfelelően magas pulzusszámot - ez ugye (220-életéveink)x0,7 -, de most mit sportoljak, mikor, és kivel, és hogyan? Értem én a kérdéseket. Tehát; mit, meg mikor, meg kivel, meg hogyan, de... csak azt tudom mondani, hogy... bármit, ami az izomzata nagy részét átmozgatja, és a pulzusszámát kellően emeli. És... akkor, amikor csak teheti (de ne csapja be magát, hogy pont erre már nincs ideje!), és... azt, amiben örömét leli (ami csak szenvedtet, azt úgysem fogja sokáig csinálni), és... azzal, akivel az idejét szívesen tölti, és aki majd lendületet ad, ha megtorpanna céljai elérésében. Eszerint; tőlem sem kaphat örök érvényű és mindenkinek ideális receptet. Bizony, ezt a receptet is csak saját magunk keverhetjük ki, saját magunknak. Aztán csak saját magunk használhatjuk a saját magunk (és családunk) javára. Ezt senki nem fogja - mert nem is tudja - megtenni helyettünk. Tegyük hát meg magunk, magunkért, másra nem várva! Vagy ha továbbra sem teszünk semmit, akkor szidjuk csak saját magunkat!

 

www.ergondnok.hu

Címkék: