2020. 10. 25.
Jó reggelt! Ébresztő!

Kezdem az egyszerűbb ébresztővel. Reggel frissen ébred? Mondhatja, hogy dehogy, hiszen a munkám miatt korán kell kelnem, de akkor már eleve rossz helyzetben van. Azon persze általában nem tudunk változtatni, hogy mikor kelünk, de, hogy mikor fekszünk azon tudnánk. Szuper lenne – és a testi és lelki egészségét szolgálná – ha mindig kb. ugyanakkor térne nyugovóra és kb. ugyanakkor kelne, no persze a mostaninál (is) frissebben. A másik ébresztő annak szól aki eddig nem sokat tett önmagáért, egészségéért. Visszafelé nem érdemes gondolkodnia. A „mi lett volna, ha...” nem segít, de ha fittebb, egészségesebb életre vágyik, akkor dönthet, hogy mostantól hogyan is él... tovább. Esetleg elmegy az orvosához, megismeri az egészségi helyzetét (nem csak azt amit érez!), változtatni kezd életmódján, ellenőrzi az ellenőrzésre érdemes dolgokat...