2020. 10. 20.
Testtömeg index

BMI. Body (test) mass (tömeg) index (index). Ha tudja hány kiló és azt is, milyen magas, már számolhatunk is. Az adatokat mérni kell!
Szóval ha 189 centi, akkor 1,89 méter. Ezt az 1,89-et szorozza meg „önmagával”!
1,89x1,89=3,57. Ha eddig megvagyunk, akkor most a kilókban mért testsúlyt ossza el ezzel a számmal. 112/3,57= 31,37. Történetesen ez az én BMI-m. 31,37kg/m2. Ha 18 alatt lenne, akkor sovány, 18 és 25 között a magasságomhoz képest ideálisan táplált lennék. 25 felett, de még 30 alatt túlsúlyom lenne „csak”, de így 30 felett bizony elhízott, azaz kövér vagyok. Az elhízásnak „csak” az I.-es kategóriájában élek, hiszen a 35-öt nem érem el és „milyen jó”, hogy nem vagyok kórosan elhízott (40-től lennék az), de 10 éve még „csak” túlsúlyos voltam. Rossz az irány! A kövérség betegség!
Tényleg, az Ön BMI-je hogy áll?