BMI. Body (test) mass (tömeg) index (index). Ha tudja hány kiló és azt is, milyen magas, már számolhatunk is. Az adatokat mérni kell!
Szóval ha 189 centi, akkor 1,89 méter. Ezt az 1,89-et szorozza meg „önmagával”!
1,89x1,89=3,57. Ha eddig megvagyunk, akkor most a kilókban mért testsúlyt ossza el ezzel a számmal. 112/3,57= 31,37. Történetesen ez az én BMI-m.

Nemrég (szeptemberben) jelent meg az első nagyobb összefoglaló a majdnem tíz évig folytatott, 5 kontinens, több mint 100.000 lakójának halálozását és érrendszeri betegségeinek alakulását, az életmód tükrében vizsgáló adatgyűjtésről. Most világosabban látszanak az alap összefüggések a táplálkozás és mozgás tekintetében.

Mi az? Mindig május utolsó vasárnapján indul. Soproni starthelyről Sopronkőhidát, Fertőrákost és Balfot érintve ugyanazon a ponton ér véget. Évről- évre többen „nyomjuk le”. Idén a legifjabb bringás 5, a legidősebb 89 éves volt (és ő immár 9. alkalommal teljesítette).
Hát persze, hogy a „Vasvilla” családi kerékpártúra! Szóval... idén is „lenyomtuk”.

Persze könnyű ezt a kijelentést megtenni, de nehéz a rendszeres mozgást elkezdeni. Főleg, ha már elszoktunk tőle. Nagyon igaz, hogy az egészség megőrzése vagy visszaszerzése elképzelhetetlen a nagy izomcsoportjaink rendszeres, dinamikus átmozgatása, mozgás, járás, kocogás, úszás, biciklizés... vagy valami hasonló nélkül. Szekrénnyi az irodalma, hogy mit és mennyit és hogyan és miért, miközben egyre kevesebbet mozgunk, egyre többet ülönk.