|
Vannak az egészségügyi ellátásnak olyan specialistái, akikkel túl ritkán találkozik az emberfia pedig… Néha még a megnevezésük is... kicsavarodik.
Régi “kedvencem” a “kosztosnővér”. A helyes megnevezés: dietetikus. A dietetikus étkezési, étrendi specialista. Nem egyszerűen “tanácsadó”, mert manapság tanácsadós papírost egy hétvégi “okítással” is be lehet szerezni pecsétes színes papíron, hanem ténylegesen az egyénre szabott étrendi tervezés “művésze”.
|
|
Bővebben... Lábtechnikus
|
|
Nem vagyunk egyformák. Emiatt a céljaink sem ugyanazok és persze az azokhoz vezető utak is sokfélék. Amikor az orvos-beteg kapcsolatról beszélünk, akkor annak a kulcsfigurája egyáltalán nem az orvos. Tudom, hogy ez így, első hangzásra – főleg egy orvos tollából – nagyon furcsán “hangzik”, de… igaz.
|
|
Bővebben... Célok és utak
|
|
Mindig elszomorít, amikor azzal szembesülök, hogy valaki a bajáról azt sem tudja, hogy van. Mondjuk, amikor az orvosi papírjain már 8-10 éve szerepel, egy kódszmám, meg az, hogy NIDDM, de az illető nem tudja, hogy cukorbeteg. Honnan is tudná, ha nem mondták el számára érthetően!
|
|
Bővebben... Magyarul kell mondani és... írni!
|
|
Ha valamire létezik egyszerűbb megoldás, akkor azt érdemes alapban választani. A szívverésszámunkat a mindennapokban például a legegyszerűbben a pulzusunk tapintásával ellenőrizhetjük. Ezt bárki megtanulhatja (és jó lenne, ha mindenki meg is tanulná). A csuklónkon, annak hüvelykujjunk felőli részén, ha tenyerünket felfelé fordítjuk és a másik kezünk második és harmadik ujjával elég kitartóan keresgélünk... egyszercsak... érdekes lüktetést érzünk.
|
|
Bővebben... ...tik-tak-tik-tak...
|
|
|
Manapság, korai halálunkat “várhatóan” valamilyen szív-érrendszeri (lényegében “idő elötti” érelmeszesedés) vagy rosszindulatú daganat okozza. Elgondolkodtató (kellene, hogy legyen), de életvitelünk, életmódunk nagyon gyakran meghatározó ezen bajok korai megjelenésében.
|
|
Bővebben... Két ellenség egy nyeregben
|
|
Napnál világosabb, hogy életmódunk összetettebb „valami”, mint pusztán az étrendünk, vagy a fizikai tevékenységeink összessége. A táplálkozásunk és mozgásunk azonban két olyan jól körülírható része az életmódnak, melyek alapjaiban határozzák meg az egészség- betegség esélyeinket. Az életmódunk „mi magunk” vagyunk, de legalábbis életmódunk az egész életünk.
Persze vannak örökletesen meghatározott alaptulajdonságaink. Kár lenne tagadni.
|
|
Bővebben... Életmód.
|
|
Mindenre (de egészségügyi helyzetünkre nagyon!) igaz, hogy a jelen állapotunkat a multunk, jövőnk alakulását pedig jelen cselekedeteink határozzák meg. Ha bármelyikünk őszintén végiggondolja, mit, mikor tehetett volna másként, hogy ne abban a helyzetben (hanem jobban!) legyen most, mint amiben ténylegesen van... hát... Na, ez az amin nem érdemes tépelődni, de a tanulságok miatt érdemes elgondolkodni rajta.
|
|
Bővebben... Mult, jelen, jövő
|
|
Minden nap tegyen valamit önmagáért! A testi, lelki, szellemi egészségéért a legtöbbet önmaga teheti. Dobja sutba a török időkből ránkragadt kesergést és... cselekedjen.
Először talán állítson össze egy amolyan leltárt! Vizsgálja meg, akár írja össze, hogyan eddig mi minden történt Önnel! Határozza meg a céljait! Figyelje meg, hogyan telnek a napjai!
Kezdheti pl. azzal, hogy hogyan alszik és alszik-e egyáltalán eleget?
|
|
Bővebben... Minden nap tegyen...
|
|
