Ugyebár az érrendszert támadó tényezők közül a magas vérnyomást viszonylag könnyen tisztázhatjuk. Elég, ha rendszeresen, megbízható vérnyomásmérővel, nyugalomban ellenőrizzük a vérnyomásunkat. Ha 130 és a „/”-ben 80 alatt van, akkor O.K. E felett már érdemes orvosdoktorral egyeztetni, hogy konkrétan nekünk van-e teendőnk, vagy csak folytassuk az ellenőrzést.

Ha ezt a módszert követi, idejében kiderül a magas vérnyomása. Aztán persze rendezni kell a vérnyomást, „beállítani”, mintha nem is lenne, és a terápia mellett ellenőrizni, hogy kellően „lent van-e”. Csakhogy ez még nem minden. De nem ám! Hiszen ez csupán az egyik az érbetegséget okozó betegségek közül. Ráadásul, ha magasvérnyomás-betegek vagyunk, eleve nagyobb az esélyünk, hogy van vérzsír-betegségünk, vagy éppen a cukor-felhasználási zavarok valamely lépcsőjén baktatunk már a cukorbetegséghez vezető úton. Tehát; ha magasvérnyomás-betegségünk van, mindjárt tisztázandó, hogy állnak a zsírok meg a cukor, és persze a testsúlyunk meg a bagó.

www.ergondnok.hu