2017. 11. 25.
A vérnyomásmérés hónapja!

A Nemzetközi Hypertonia Társaság 2017 májusára mozgalmat hirdetett. A cél, hogy legalább 100 országban, legalább 25 millió olyan ember vérnyomását megmérjék, akinél egy éven belül nem volt mérés.
A magasvérnyomás az egyik (ha nem a...) legfontosabb érbetegséget okozó rizikótényező. Ha a családjában van vérnyomásmérő, akkor Önnek minden lehetősége adott a kérdés tisztázására. Évszakonként (3 havonta) 5 napig ellenőrizze a vérnyomását!  Nyugalomban, részben a reggeli, részben a délutáni órákban javasolt a mérés, 3-4 perc pihenés után, ülő helyzetben, megtámasztott háttal, felkaros vérnyomásmérővel. 1/2-1 perc után a mérést kontrollálja! Ha 5Hgmm-nél nagyobb csökkenést észlel, végezzen még mérést! Ha már jelentős változást nem tapasztal, az adatot jegyezze fel! A cél, hogy legalább 135 és 85 alatt maradjon!