|
 A magas vérnyomást nem érezzük. Az optimális, normális fokozatosan kialakuló magas vérnyomás nem érezhető. Utóbbi nagy baj, mert így nem veszi észre, ha már magas a magas vérnyomás. Jó „házi praktika” a vérnyomás-önellenőrzés -, amivel tisztázható, hogy „mennyi az annyi”.
|
|
Bővebben... Vérnyomásmérés
|
|
Normál vérnyomás: hosszabb és nyugodtabb élet. Magas vérnyomás: gyorsabb érelmeszesedés, a szívinfarktus, szívelégtelenség és kiváltképp a szélütés fejünk felett lebegő réme. Mert, ahogy egy „nagy tanár” találóan megjegyezte: „bár az érbajok kulcslépése, hogy a koleszterin berakódik az erekbe, egyáltalán nem mindegy, hogy lassan, komótosan beszivárog, vagy a magas vérnyomás miatt „bepaszírozódik”.
|
|
Bővebben... Mérni és élni. Vérnyomás
|
|
Mikor kollégáimat magas vérnyomás mérésére, vérnyomás-önellenőrzés terjesztésére biztattam, valaki kijelentette, hogy rossz ötlet. Az emberek elkezdenek mérni, és rögtön orvoshoz szaladnak. Persze. Késsel lehet embert ölni, meg kenyeret szelni. És előbbi miatt fosszunk meg mindenkit a kenyérszelés lehetőségétől? Persze, ha csak úgy össze-vissza mér, biztos "falnak megy"!
|
|
Bővebben... Vérnyomás-önellenőrzés
|
|
 A magas vérnyomás az önellenőrzéssel legkönnyebben "megfogható" betegség. Világos, hogy nem jó, ha magas, de mennyi az optimális vérnyomás? Aktuálisan annyi, amennyi szerveinkhez tökéletesen eljuttatja a vért. Elvégre ez az értelme. Ugyanakkor a lehető legalacsonyabb, hogy a legkisebb plusz teherrel nyomja ereinket.
|
|
Bővebben... Ideális vérnyomásunk
|
|
|
 Ugyebár az érrendszert támadó tényezők közül a magas vérnyomást viszonylag könnyen tisztázhatjuk. Elég, ha rendszeresen, megbízható vérnyomásmérővel, nyugalomban ellenőrizzük a vérnyomásunkat. Ha 130 és a „/”-ben 80 alatt van, akkor O.K. E felett már érdemes orvosdoktorral egyeztetni, hogy konkrétan nekünk van-e teendőnk, vagy csak folytassuk az ellenőrzést.
|
|
Bővebben... Vérnyomás és a többiek
|
|
 A hétköznapokban inkább vérnyomásról beszélünk, ami az áramló vér által az érfalra gyakorolt nyomás. Szögezzük le: vérnyomásra szükségünk van. Egyszerűen e nélkül nem „folyhatna” el a vér egyetlen szervünkhöz sem, és akkor nekünk „kampec”, de magas vérnyomás nélkül igen!
|
|
Bővebben... Érnyomás, magas vérnyomás
|
|
 Rendszeresen - nyugalomban, ülő helyzetben, megbízható, leginkább "felkaros" mérővel -, a nap különböző időszakaiban magas, tehát átlagosan 130 és/vagy 80 feletti vérnyomásokat mér? Az magas vérnyomás. A válasz egyszerű. Eddig nem is tudott róla, lehet, hogy már magasvérnyomás-beteg.
|
|
Bővebben... Magas vérnyomás beteg
|
|
Remélem, csak gondolatban fejezi be a mondatot! Bizony, tévedés, hogy érzi, ha magas a vérnyomása. Persze sok érzésnél (fájdalom, düh) megemelkedik a vérnyomás. Ha a feje fáj, az biztosan a magas vérnyomástól van? Ha tégla esik a lábára, az is a vérnyomástól fáj? Pedig magas lesz. Csak úgy tudhatja, hogy mennyi átlagosan, nyugalomban (ez két perdöntő kérdés) a vérnyomása, ha méri.
|
|
Bővebben... Ha magas a vérnyomása
|
|
