2017. 09. 22.
11.2.
    Nincs két egyforma... beteg

Persze, hiszen két egyforma ember sincsen. Még az egypetéjű ikrek is különböznek azáltal, hogy milyen hatások érik őket életük során. Még az „alap” testi dolgainkban, problémáinkban, betegségeinkben sem vagyuk egyformák, nemhogy lelkiekben, szellemünkben. Pedig az ember test, lélek és szellem „együttese”. Ez... vitathatatlan.

Bővebben... Nincs két egyforma... beteg
 
10.26.
    Mozogni kell!

Persze könnyű ezt a kijelentést megtenni, de nehéz a rendszeres mozgást elkezdeni. Főleg, ha már elszoktunk tőle. Nagyon igaz, hogy az egészség megőrzése vagy visszaszerzése elképzelhetetlen a nagy izomcsoportjaink rendszeres, dinamikus átmozgatása, mozgás, járás, kocogás, úszás, biciklizés... vagy valami hasonló nélkül. Szekrénnyi az irodalma, hogy mit és mennyit és hogyan és miért, miközben egyre kevesebbet mozgunk, egyre többet ülönk.

Bővebben... Mozogni kell!
 
10.24.
    Személyreszabott terápia

Ez a megoldás kulcsa. Mindig a szakmai szabályokra támaszkodva, de az adott személy egészéhez, helyzetéhez, lehetőségeihez kell szabni az életmódi és gyógyszeres lépéseket. Gondoljunk csak bele! Nincs két azonos ember. Még az egypetéjű ikrek is különböznek idővel egymástól. Mondjuk az egyikük dohányos, a másik pedig nem. Máris elkezdődik a különbség.

Bővebben... Személyreszabott terápia
 
10.17.
    Ami biztosan kell

Ha Ön érbeteg, nem csak át kell gondolnia eddigi életét, de lehet, hogy markáns és szakszerű változtatásokat is igényel az életmódja. Két gyógyszerféleséget pedig – mint minden érbetegnek – valamilyen hatékony formában gyakorlatilag élethossziglan érdemes lesz szednie. Az egyik valamiféle aszpirinszerű gyulladás és vérrögképződés-gátló. A másik fegyver pedig a koleszterinszintjét markánsan csökkentő gyógyszer, hiszen az érelmeszesedés folyamatában a koleszterinnek kulcsszerepe van.

Bővebben... Ami biztosan kell
 
10.10.
    Írni is, szedni is felelősség

Gyógyszert írni, javasolni nagy felelősség. Ez mindig csak a szakma szabályain alapulva a várható haszon és lehetséges mellékhatások mérlegelésével történhet. El kell felejtenünk az „így szoktuk” gyakorlatát, hiszen a világ változik, a tudomány halad és emiatt orvosi tudásunkat (is) folyamatosan csiszolnunk kell.

Bővebben... Írni is, szedni is felelősség
 
10.3.
    Ereink sorsához kötve

Nem kérdés, ha érrendszerünk tönkremegy, nagy a baj. Az angina (átmeneti szívizom vérellátási zavar) a szívinfarktus (szívizom elhalás), az átmeneti agyi keringészavar, a rettegett szélütés, azaz a sztrók mind érelmeszesedés következményei. A járást megkeserítő, akár „lábunk” elvesztésével fenyegető, szép orvosi nevén alsóvégtagi verőérszűkület oka szintén ez a kórság. Sőt, a szívelégtelenség, a veseműkődés romlása is zömmel érbaj.

Bővebben... Ereink sorsához kötve
 
10.19.
    Jószándékkal is ölhet!

Senkiről - első körben – rossz szándékot ne feltételezzünk! Van olyan, hogy valaki nem ért valamihez, sőt, általában csak néhány dologhoz értünk igazán. A polihisztorok kora a tudomány és technika fejlődésével végérvényesen lejárt. Vajon hányan tudnánk pontosan leírni egy televizió (akár a hagyományos képcsöves) működési elvét? És össze is tudnánk szerelni? Lehet, hogy Ön, kedves olvasó igen, de én – bevallom – nem.

Bővebben... Jószándékkal is ölhet!
 
10.12.
    Saját kárból tanulva

Azt mondják, hogy az okos ember más kárából tanul. Az egészségvédelem szempontjából (is) nyilván ez az ideális helyzet. Amikor az ember tervez, elhiszi, hogy ami sokakra igaz az rá is igaz lehet. Arra gondol és úgy is cselekszik, hogy ami megelőzhető, azt meg kell próbálni megelőzni és úgy, olyan módon, ahogy az sokaknál igazoltan sikerült. Szisztematikus, előre gondolkodó és...  cselekvő. Jó lenne mindig és mindenben okosnak lenni, de...

Bővebben... Saját kárból tanulva
 
10.6.
    Koleszterin? Csökkentés?

Az érelmeszesedés folyamatában a koleszterinnek kulcsszerepe van. Vannak olyan családok, ahol többen és nagyon korán érbeteggé válnak/válhatnak önmagában a genetikailag kórosan magas koleszterinszintjük miatt. Ez az un. familiáris hiperkoleszterinémia esete. Szélsőséges esetben akár 10-12 éves korban szívinfarktus, érelzáródás léphet fel, ha a gyermek mindkét szülői ágról magas koleszterinszintet eredményező géneket örököl.

Bővebben... Koleszterin? Csökkentés?
 
09.28.
    A türelem rózsát terem

Ma már tudományos bizonyítékokkal is igazolható, hogy a hosszú élet (és egészség kulcsa) a mértékletesség (jó minőségű, de az energiaszükségletet éppencsak fedező táplálkozás), a szellemileg és fizikailag aktív életvitel és a rohanásmentes tempó. A türelem (csakúgy mint a relaxáció) tanulható.
Miről jutott mindez eszembe?

Bővebben... A türelem rózsát terem
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

9. oldal / 63