2018. 09. 26.
01.22.
    Életmód / ételmód

Furcsán hangozhat, de szerves, meghatározó eleme az étkezésünk az életmódunknak. Energiabevitelünket az étkezésünk adja. Ezt még azok se nagyon tagadhatják akik 120-130 kilósan vagy afeletti testsúllyal csodálkoznak azon, hogy miért is híztak el. A probléma ezzel az, hogy a miért nem fogyok kérdést teszik csupán fel és nem is keresik magának az elhízásnak az okát.

Bővebben... Életmód / ételmód
 
01.17.
    A kevesebb gyógyszer lehet a több

Talán az un. fogyasztói társadalom teszi, de az egészségvédelmünket/gyógyulásunkat sokszor a megveszem, lenyelem módszerével „működtetjük”. Aztán csodálkozunk, hogy ez így – stabil alapok nélkül – nem mindig működik. Pl. ha valaki el akarja kerülni, hogy cukorbeteggé váljon annak a tudományosan igazolt leghatékonyabb módja, ha elkerüli a hízást vagy ha elhízott, akkor tartósan visszacsökkenti a súlyát. Persze ehhez sokszor életmódi átalaktás kell. Ha már cukorbeteg és súlyfelesleggel bír, akkor is ez az első szakszerű lépés.

Bővebben... A kevesebb gyógyszer lehet a több
 
01.15.
    Fényképezze le!

Manapság is előfordul, hogy orvosi vizsgálatnál valamelyik szedett gyógyszernek egyszerűen „nem ugrik be” a neve. Ha van okos telefonja, akkor a problémát egy kattintással megoldhatja. Tegye maga elé az asztalra az összes szedett gyógyszerének dobozát és... fényképezze le!

Bővebben... Fényképezze le!
 
01.8.
    Több igazság van?

Ez nagyon furcsa kérdés, hiszen kapásból rávághatja, hogy igazság csak egy van. Azt is mondhatja a TV-s sorozat alapján, hogy „az igazság odaát van”. Aztán, nyilván mindenkiben, szinte mindenről (arról is amiről nem is nagyon tudja mi is az!) él egy saját elfogadott vagy számára elfogadható magyarázat, amit igazságnak gondol, annak fogad el.

Bővebben... Több igazság van?
 
01.1.
    Boldog új életet!

Szilveszter táján sokan és sokféle fogadalmat teszünk. A statisztikák szerint ezek jó részét aztán nem tartjuk be. Mégis úgy gondolom, van, lehet értelme fogadalmainknak, hiszen ezek valahogy a „változtatok a magam sorsán” jelképes aktusai.
Miért is ne élhetnénk pl.egészségesebben sőt... boldogabban. Az ember változtathat az életén.

Bővebben... Boldog új életet!
 
12.18.
    Betegség-ügytől a teljesség-ügyig

Bevallom, csupán egy csavar vagyok az egészségügyi rendszer gépezetében. Igyekszem szilárdan és hasznosan tartani a „magam pontját”. Ígyhát legtöbbször - csakúgy mint a többi orvos - a betegségekkel, azok megfejtésével, kezelésével, jobb esetben megelőzésével kapcsolatos szakmai cikkeket olvasok.

Bővebben... Betegség-ügytől a teljesség-ügyig
 
01.10.
    Hiszek az igaz szó erejében

Már idén is megjegyezte valaki, hogy „látom még mindig írja”.... Igen, még mindig.
Hiszem, hogy lassan - persze nem csak ezek miatt a kis írások miatt – változik a világunk. Ráébredünk, hogy fontos az életünk és alakíthatjuk is a sorsunk. Vigyázhatunk az egészségünkre és eredményt érhetünk el, ha szakszerűen tesszük a tennivalóinkat.

Bővebben... Hiszek az igaz szó erejében
 
01.3.
    Megérteni - megtenni

Vannak hirtelen fellépő és gyorsan megoldandó egészségügyi problémák. Ezek van, hogy közvetlen az életet veszélyeztető helyzetek, pl. egy szívinfarktus fellépte. Ekkor „elég”, ha felismerjük, hogy „nagy baj van”, rögvest mentőt hívunk és már peregnek is az események, történik aminek az életben maradásunkhoz történnie kell és hipp- hopp már készen is vagyunk... Tényleg készen vagyunk?

Bővebben... Megérteni - megtenni
 
12.20.
    Előre tekintés, előre gondolkodás

Volt olyan pillanata amikor azt mondta, hogy „már akkor, ott, korábban kellett volna másként tennem és akkor most könnyebb helyzetbe lennék”? Fontos kiinduló pont a „lekéstem valamiről” felismerése. Ebből kiindulva (is) megváltoztathatja, előre gondolkodóvá, cselekvővé a szemléletét pl. az egészsége megőrzéséhez (is).

Bővebben... Előre tekintés, előre gondolkodás
 
12.13.
    Ne kelljen (mindent) kérdezni!

Minden panasz fontos. Minden, ami zavaró, kellemetlen, korlátozó vagy hirtelen megváltozott, nem úgy volt, nem tudja mitől lett... minden ilyesmi – legyen - panasz.
Mondja el a „nyűgeit” orvosának amikor konzultálnak a helyzetéről. Egyszerűbben azt is mondhatom, hogy tényleg konzultáljanak és ne csak elmenjen egy vizsgálatra vagy kontrollra, mert „kell”.

Bővebben... Ne kelljen (mindent) kérdezni!
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

7. oldal / 72