2017. 07. 23.
02.13.
    Pattogtassa meg a szívét!

Ez most nem egy sportfelhívás. Valóban a szív, a szívizomzat rugalmasságáról szeretnék írni. Képzelje el, hogy van egy szép pöttyös gumilabdája, de... amikor lepattintja, akkor az nem pattog. Hasonló helyzet alakulhat ki akár az elhízás, a magasvérnyomás vagy a cukorbetegség kapcsán és ez a szituáció gyakorlatilag a szívelégtelenség korai előfutára.

Bővebben... Pattogtassa meg a szívét!
 
02.8.
    Terápiás alaplépések (is) kellenek

Néha olyanok is tanácsot kérnek bajaik kezeléséhez akiket sosem vizsgáltam. Ilyenkor csak az általános terápiás lépésekről beszélhetek, de sajnos, sokszor pont ezek maradtak el. Ha túlsúlyos, vagy elhízott, akkor az energiabevitelt csökkenteni (étrend), az energialeadást (mozgás) növelni kell. Az étrend miatt forduljon dietetikushoz! „Sport” az egészségi állapot ismeretében tervezhető.

Bővebben... Terápiás alaplépések (is) kellenek
 
02.6.
    Civilizációs stressz

Persze most (is) megteheti, hogy csak legyint. Akkor annyit tesz, mint aki rohanó szekéren a lovak közé veti a gyeplőt. Az ember nem csak biológiai, hanem társadalmi lény is. Az a közeg amit kiépít maga köré lényegében a civilizáció.
Ez manapság sok ponton ütközik ősi, biológiai rendszere igényeivel. Ettől (többé vagy kevésbé), de egy állandó stresszbe (is) kerül.

Bővebben... Civilizációs stressz
 
01.30.
    Idegháló

Sokszor és sokat írok az erek fontosságáról. Logikus, hiszen az a szövetünk melynek megromlik a vérellátása, lassan vagy gyorsan, de tönkremegy, elhal. Sok múlik tehát a vérellátástól, de...
Az a fránya de! Gyakorlatilag egész testünk működését szabályozza idegrendszerünk.

Bővebben... Idegháló
 
01.23.
    Bonyolult az ember és a tudomány

A fertőző betegségek évszázadai után, az un. tartós, nem fertőzéses eredetű  betegségek korát éljük. A legnagyobb eséllyel érrendszeri vagy daganatos kórkép okozza majd halálunkat. Ezeket sokszor egyszerű, lekicsinyelt bajok szülik. A tartós stressz, szorongás, elhízás (mozgásszegénység és energiatúlfogyasztás), dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás...
A legtöbbet mindenki maga tesz betegségeinek előidézéséért, kivédéséért, a felismerésért, célszerű cselekvésért vagy...

Bővebben... Bonyolult az ember és a tudomány
 
01.11.
    Szeretne sokáig élni?

Persze testileg és szellemileg fitt állapotban gondolom! Nos, szeretne jó kondícióban és sokáig élni? Ha igen, akkor fogjon hozzá! Ne várja, hogy a „sülthal a szájába repül”! Nagyon kicsi a valószínűsége, hogy semmi, de semmi teendője nincsen.
Képzeljen el egy hosszú, vagy kicsit rövidebb mérőszalagot (centit). Genetikai, öröklött adottságai ilyen élettartamra teszik alkalmassá. Meghosszabbítani?

Bővebben... Szeretne sokáig élni?
 
02.1.
    Miért nem hat, ami hat?

A mindennapi életben sokszor kiderül, hogy egy terápiás módszer vagy gyógyszer nem annyira hatékony mint amennyire a klinikai tesztelések, gyógyszervizsgálatok során hatott. Sajnos nem gonosz gyógyszercégek ármánykodását kell a háttérben sejteni.

Bővebben... Miért nem hat, ami hat?
 
01.25.
    Cukorbajból gyógyulni

Ez most nem csak egy hangzatos cím. Ez az esetek egy részében valós lehetőség lehetne, de... nem azoknak akik abszolút inzulinhiány miatt cukorbetegek (1-es típusú cukorbetegség) és sajnos azoknak sem akik már sok- sok év, étized óta cukorbetegek. A cukorbetegek zöme (ca. 90-95%-a) un. 2-es típusú cukorbetegségben szenved. Ők az esetek 90-95%-ban valamilyen mértékben (sokszor nagyon-nagyon) elhízottak.

Bővebben... Cukorbajból gyógyulni
 
01.18.
    A mosolygós fejecske

Mindenkit motivál valami. A motiváció, egy misztikus belső mozgatóerő. Általa tudunk, a számunkra fontos célokhoz, hallatlan energiákat mozgósítani.
Az egészségvédelem, vagy az egészség visszaszerzés szempontjából is a motiváció a kulcs.
Az kevés, hogy... szeretném. Fanatikusan, akarni kell. Néha furcsa dolgok is segíthetnek.

Bővebben... A mosolygós fejecske
 
01.4.
    A test a lélek sikolya

Bevallom ez hatásvadász cím. Viszont muszáj hatást elérnem. Túl sokan, túl sokszor, szinte a végletekig szervi bajt keresnek testi tüneteik okaként. Akár évekig, sőt évtizedekig (de olyat is tudok, hogy immár élete több mint felében) képes orvostól- orvosig járni, vizsgálatot vizsgálatra halmozni, ismételtetni, gyógyszert gyógyszerre cserélni... miközben...
Miközben szépen végighallgatva a panaszegyüttesét, türelmesen átnézve leletgyűjteményét napnál világosabb, hogy a testi panaszok pszichés, lelki probléma következményei.

Bővebben... A test a lélek sikolya
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

5. oldal / 62