2018. 07. 18.
03.5.
    Mi az egészség?

Néhány hete gimnáziumi kollégistákkal beszélgettem az egészség/betegség kérdéseiről. Oldanom kellett a feszültséget, mert kötelező programként lettem „ajánlva” a témával a nap zárásaként. A kötelezőség nagyon riasztó bármi is legyen a téma! Az egészségtől duzzadó, vasszeget is meghajlító fiatalok pedig el sem tudják még gondolni, hogy az influenzán kívül nekik is lehet betegségük, vagy...?  Bizony, hogy... vagy!

Bővebben... Mi az egészség?
 
02.28.
    Ismeretfrissítés

Aki számítógépet vagy akár csak okos-telefont használ az tapasztalja, hogy azok működését alapjaiban meghatározó program időről- időre frissül. Pontosabban... frissítik, hogy megfeleljen az egyre változó körülményeknek, javítják a működés során kiderült hibákat, biztonsági réseket.
Valahogy így lenne célszerű gondolkodnunk az egészségvédelmünkkel, meg az esetleges betegségeink kezelésével kapcsolatban is.

Bővebben... Ismeretfrissítés
 
02.26.
    Meg kell ismerni a bajt!

Sok betegséget ma még nem tudunk meggyógyítani, de kezelni és ezzel a következményeit jó eséllyel elkerülni már tudjuk/tudnánk. Például a magasvérnyomás vagy akár a cukorbetegség ma még zömmel nem gyógyítható kórság. Ahhoz, hogy egy bajt uralni tudjunk fontos, hogy értsük annak működését vagy legalább azt, ahogy ma tudományos ismereteinkkel azt elképzeljük.

Bővebben... Meg kell ismerni a bajt!
 
02.19.
    Testtömeg index

BMI. Body (test) mass (tömeg) index (index). Ha tudja hány kiló és azt is, milyen magas, már számolhatunk is. Az adatokat mérni kell!
Szóval ha 189 centi, akkor 1,89 méter. Ezt az 1,89-et szorozza meg „önmagával”!
1,89x1,89=3,57. Ha eddig megvagyunk, akkor most a kilókban mért testsúlyt ossza el ezzel a számmal. 112/3,57= 31,37. Történetesen ez az én BMI-m.

Bővebben... Testtömeg index
 
02.12.
    Nekem cukrász-doki kellene

A negyed század alatt, mióta orvosdoktorkodom, neveztek már sok mindennek. Diabetológusként azonban cukrász-doki (eddig) még nem voltam. Persze ettől az illető cukorbeteg még sokat tudhat a betegségéről és működtetheti is akár eredményesen az önmenedzselési rendszerét, de...

Bővebben... Nekem cukrász-doki kellene
 
02.5.
    A méz is cukor

Ez az egyszerű mondat talán megfelelő annak megvilágítására, hogy amikor valaki tud valamit, akkor az számára már egyértelmű, nem szorul magyarázatra. A méz is cukor. Hasonlóan édes, hasonlóan nagy energiatartalommal és hasonló módon vércukoremelő hatással. Cukor- méz cserétől remélni a fogyást vagy cukorbetegként a kisebb vagy lassúbb vércukoremelő hatást...

Bővebben... A méz is cukor
 
02.21.
    Írja felül a genetikát!

Sokáig úgy gondoltuk ami a génjeinkben meg van írva az megváltoztathatatlanul megnyilvánul a mindennapi életünkben, hiszen a DNS-ben foglalt kód átfordítódik a szervezet működését meghatározó fehérjékké.
Fantasztikus felismerés, hogy ez a rendszer korántsem ilyen egyszerű.

Bővebben... Írja felül a genetikát!
 
02.14.
    A gonosz ötös

Félévi bizonyítványosztás után gonosz ötösről beszélni őrültségnek hangzik. Persze ezek a kis írások egyáltalán nem az iskolai jegyekről szólnak. Ha a klasszikus, befolyásolható érrendszert terhelő rizikótényezőink ötösét vesszük sorra, akkor itt egészen más jelenti a jót.

Bővebben... A gonosz ötös
 
02.7.
    Legyen végre őszinte!

Az őszinteséget nem velem, mint orvosdoktorral kell kezdeni. Legyen először önmagával őszinte! Ez sem mindig egyszerű. El kell felejtenie, az „engem a  levegő ís hízlal”, az „én ilyen fajta vagyok”, a „jöttem volna már, de...” és hasonló mondatokat! Szembe kell nézzen a valósággal, mert ha nem, akkor lehet, hogy belepusztul! A génjeit nem változtathatja meg, de az életmódját bizony igen. A szűréseket és védőoltásokat ne ócsárolja, hanem használja ki!

Bővebben... Legyen végre őszinte!
 
02.1.
    Ne kipipálja, hanem tegye!

Sokat tehetnénk az egészségünkért, azaz önmagunkért. A legjobb az lenne, ha még akkor kezdenénk el tenni, amikor semmi bajunk. Kevés hiteles információval rendelkezik egy „átlag magyar” az egészségismeretek terén. Sok a hír, ötlet, tanács, reklám de kevés az érthető és tudományosan is megalapozott ismeret.
Hamarabb is leszünk betegek mint feltétlen kellene és a betegségeinkkel se nagyon boldogulunk.

Bővebben... Ne kipipálja, hanem tegye!
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

4. oldal / 70