2020. 04. 03.
04.3.
    Rizikó és rizikócsökkentés

Most a vírushelyzet kapcsán egyra csak halljuk, hogy a rizikó ilyen, meg olyan... Bizonyított tény, hogy számos tartós (un.krónikus) betegség növeli virusfertőzés esetén a szövődmények esélyét. Leegyszerűsítve ez azt jelenti, hogy akinek tartós betegsége van (akár a keringését, akár a tüdejét, akár a veséjét, akár a máját.... érintő), annak, ha még egy betegség bejön a “pakliba”, azzal nagyobb bajba kerül/kerülhet.

Bővebben... Rizikó és rizikócsökkentés
 
04.1.
    Keringéskarmester

Kitalálta? Igen, a szív a keringés karmestere. Irányít, adja a ritmust (a szó valódi értelmében is), indítja a vérnyomását (aztán annak fenntartásában és értékeiben már az “ egész” érrendszeri állapotunk meghatározó). Összegyűjti az “elhasznált” (oxigénben már szegényebb) vért a jobb felébe és továbbnyomja ezt a tüdőbe, ahol az felfrissül, oxigénnel dúsul.

Bővebben... Keringéskarmester
 
03.26.
    Mérföldkő

Mindannyiunk életében vannak nagy, életünket alapjaiban megváltoztató események, mérföldkövek. A jelen vírushelyzet ill.ez az időszak amiben most emiatt élünk, sokunk számára – évek múlva visszatekintve is – ilyen mérföldkő lesz. Nem kell rögvest rosszra gondolni.

Bővebben... Mérföldkő
 
03.18.
    Felelősségvállalás

A vírus tanít bennünket. Remélem mindannyiunkat tanít. Hogy mire? Például személyes felelősségvállallásra... összetartásra... Ugyanakkor a felelőtlenség és az önzés riasztó példáival is szembesülünk. A “nekem ne mondja meg senki”, a “nekem legyen” a másik nem érdekel mentalitás, még mindig felüti a fejét. Minek kell ahhoz történnie, hogy tényleg mindenki megértse, önmagunkért is, de nem csak önmagunkért vagyunk felelősek a világban.

Bővebben... Felelősségvállalás
 
03.11.
    Mérni pedig kell(ene)

Nem szeretem azt a szót, hogy kell. Jobban szeretem, hogy érdemes, vagy hogy hasznos, vagy, hogy megéri... Az viszont igaz, hogy a kell egy rövid, tömör és mindent magábafoglaló szavacsaka, ha azt szeretném kifejezni, hogy a biztonsághoz, a jó hosszútávú eredmények eléréséhez miért is mérje valaki a vérnyomását, vagy miért mérje a vércukrát, ha cukorbeteg.

Bővebben... Mérni pedig kell(ene)
 
03.4.
    Mindenkinek jár (néhány) esély

Nem vagyunk egyformák. Van, aki rendkívül céltudatosan, szisztematikusan intézi ügyeit, tartja kézben problémáit. Ilyenkor könnyű dolga van az orvosdoktornak, mert lényegében csak mutatni kell az irányt és általában csodálatosan működik a “dolog”. Aztán, van, aki fel sem ismeri, hogy problémája van, akár még akkor sem, ha az a környezetében már mindenkinek (akár az egész családjának is!) világos, akár akkor se ha már én is elmondtam, meg leírtam, meg újra bajba jutott...

Bővebben... Mindenkinek jár (néhány) esély
 
03.23.
    Fegyelemgyakorlat

Furcsa és egyben történelmi időszakot élünk manapság. Az biztos, hogy a 2020-as vírushelyzet és az amiatt történtek, idővel felkerülnek a történelemkönyveink lapjaira is. Mit teszünk, mit tehetünk ebben a helyzetben? Tanulhatunk. Persze nem (csak) az ismereteink bővítésére gondolok, de egyfajta fegyelem, türelem és önismeret gyakorlatra is. Most, hogy a veszély közvetlen, szinte tapintható, érezzük, hogy ez a szituáció milyen perdöntően befolyásolja mindennapjainkat.

Bővebben... Fegyelemgyakorlat
 
03.16.
    Életmód.

Napnál világosabb, hogy életmódunk összetettebb „valami”, mint pusztán az étrendünk vagy a fizikai tevékenységeink összessége. A táplálkozásunk és mozgásunk azonban két olyan jól körülírható része az életmódnak, melyek alapjaiban határozzák meg az egészség- betegség esélyeinket. Az életmódunk azonban kis túlzással „mi magunk” vagyunk, de legalábbis életmódunk az egész életünk.

Bővebben... Életmód.
 
03.9.
    Miért kell szúrni?

A legtöbb gyógyszert szájon át vesszük be. Ilyenkor “legfeljebb” arra kell figyelnünk (de arra kell!), hogy mikor, mennyit és evés előtt, után vagy éppen közben nyeljük-e le. Ez egy egész praktikus módszer, bár van, aki ettől is idegenkedik.
Vannak gyógyszerek, amiket viszont injekcióként, általában a bőrünk alá kell szúrnunk.

Bővebben... Miért kell szúrni?
 
03.2.
    Magyarul kell mondani és... írni!

Mindig elszomorít, amikor azzal szembesülök, hogy valaki a bajáról azt sem tudja, hogy van. Mondjuk, amikor az orvosi papírjain már 8-10 éve szerepel, egy kódszmám, meg az, hogy NIDDM, de az illető nem tudja, hogy cukorbeteg. Honnan is tudná, ha nem mondták el számára érthetően!

Bővebben... Magyarul kell mondani és... írni!
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

1. oldal / 86