2017. 08. 22.
Enni vagy nem? Életmód terápia

Bolond egy cím! Valahogy mégis jelzi a dilemmánkat, mikor saját kövérségünkkel szembesülünk. Persze, ha megengedjük magunknak a felismerést: kövér vagyok! Ha eddig eljutott, mondja ki hangosan: A kövérség betegség. A betegséget pedig gyógyítani, de legalábbis kezelni kell. Ez a túlsúlyra különösen igaz. Ha nem kezeli, előbb-utóbb más betegségeket is szül.

Rendben, de mi „szülte" a kövérségét? Saját maga. Pontosabban a helytelen életmódja. A kövérség életmódi betegség. A hatékony gyógyszere emiatt csakis komplex életmód-terápia lehet. Ennek két fő pillére az étkezés és a mozgás. Előbbi tudora, az étrendi specialista, azaz a dietetikus, a mozgásé pedig a gyógytornász. Nem, nem a fitnesz-edző, hanem speciálisan képzett mozgásterapeuta, azaz gyógytornász. Ők ketten a „hagyományos" orvosdoktorral képezik a mentőcsapatot. Megtanítják, mit tegyen (és mit ne), mit egyen (és mit ne), hogy mozogjon (és hogy ne). Ilyen a saját személyére szabott orvosi életmód-terápia. Éljen vele, hogy sokáig és egészségesen... éljen!

www.ergondnok.hu