2019. 08. 26.
Rendszeres rendszertelenség?!

Minden ember egyedi és megismételhetetlen csoda. Ugyanakkor testi és lelki működésünknek vannak olyan élettani törvényeken alapuló szabályai, melyeket tartósan, önmagunk károsítása nélkül nem szeghetünk meg. Ilyen szabály például az, hogy agyunkban egymáshoz hangolt biológiai órák működnek és ezek rendszert, rendszerességet diktálnak, nagyrészt a természetes megvilágítással (nappal- éjszaka) szinkronban.
Jó lenne pl. hasonló időben nyugovóra térnünk (lehetőleg a sötétedéssel szinkron) és szokásos rendben ébrednünk és kelnünk. Ideje lenne minden étkezésünknek (és nem ahogy esik úgy puffan) és logikus, hogy egészségesen, igenis reggelivel indulna a nap. Ez persze nem jelenti azt, hogy a szilvesztert ne éjfélkor ünnepeljük és különösebb kárt egy-egy ünnepi eszem-iszom sem okoz, de... A rendszeres rendszertelenség biztosan megkurtítja az élete fonalát.