Mérni pedig kell |
Érelmeszesedés. Mi okozza, mi fokozza? Sok minden. Viszont öt olyan klasszikus tényezőre kell csak figyelnünk, amit befolyásolni tudunk. Elhízás, cukorbaj, vérnyomás, koleszterin, cigi. Ha ezt az ötöt kézben tartjuk, nagyot nem tévedünk. Mind az ötöt mérni kell. A testsúlyunkat kontrollálva nem szalad-e el. A vérnyomást felkaros, megbízható mérővel otthon ellenőrizve, nem megy-e tartósan 130 vagy 80 fölé. A cigit meg, hogy… sose legyen egy szál se.
|