2017. 10. 24.
Miért alszunk?

Húú... Ha a kérdésre teljes mértékben tudományos magyarázatot tudnék adni... enyém lenne a következő Nobel díj. Annyi tuti, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű (!) alvás elengedhetetlen a testi és lelki regenerációnkhoz. Ha tartósan zavart szenved az alvásunk szervezetünk teljes működése összezavarodik. Ez sokszor testi tünetben, betegségben mutatkozik meg. „Szétcsúszik” a hormonháztartásunk, a vegetatív (akaratunktól független) idegrendszerünk...
Ha visszatérően az elalvással küszködünk vagy megébredve nehezen és csak sokára alszunk vissza, akkor ennek az oka nyilván keresendő. De lehet-e úgy alvászavarunk, hogy látszólag alszunk, mint a mormota? Bizony lehet. Erre a nappali állandó fáradtság, a visszatérő nehezen leküzdhető álmosság, aluszékonyság utal. Keresse szakszerűen az okokat! Az egészsége, az élete a tét!