2017. 09. 23.
Tömören

Rövid leszek. Ha nem akar megrokkanni, idejekorán meghalni, fitten szeretne élni idős koráig, akkor tervezzen!
1. Ne hízzon el! Ha elhízott, forduljon orvoshoz, dietetikushoz, ne húzza az időt!
2. Mekkora a rizikója cukorbetegségre? Ehhez laborvizsgálat és orvosdoktor kell.

3. Ellenőrizze rendszeresen a vérnyomását! 130/80 alatt, tutira jó.
4. Helyén van-e a koleszterinszintje? Ehhez megint orvosdoktor kell és egy halom információ.
5. Éljen teljesen dohányfüsttől mentesen! Ha még dohányzik, forduljon szakemberhez!

 


Kérem, ne mutogasson másra! Én, 2012. június 13-án szóltam.