2017. 12. 16.
Mindegy, hogy miért

A klasszikus, befolyásolható, érrendszert pusztító betegségeinket könnyű (lenne) számba venni.
A gonoszok összesen öten vannak. Elhízás. Cukorbetegség. Magas vérnyomás. Magas koleszterinszint. Dohányzás.
Súlynövekedésünket - legyen őszinte - sokáig nem tartjuk érdemlegesnek. Ha már zavar, akkor sem a „nehogy infarktust kapjak tőle” kérdés vetődik fel, hanem a „hogyan nézek ki”.

Nem baj. Szeretünk szépek lenni. Ha karcsú marad, vagy túlsúlyából lead, csinos is lesz, jobban is érzi majd magát és... ereit is védi.
Javaslatom, hogy ne az aktuális éves divat módszert válassza a fogyáshoz! A fogyókúra, kúraszerű változtatás - már a név is elárulja -  értelmetlen.
Szakemberrel tisztázza az okot (orvos, pszichológus), a kialakítható étrendjét (dietetikus) és a biztonságos mozgásformát (gyógytornász).