Ha egészségvédelemről beszélünk akkor minden alapok alapja… az életmódunk.
Egyáltalán nem egyszerű megfogalmazni mi is az életmód, hiszen nagy szavakkal kifejezve az életmódunk mi magunk vagyunk. Amit és ahogy csinálunk nap, nap után. Egészségvédelmileg a legfontosabb elemei a hatékony stresszkezelés (ez lelki egészségünk alfája és omegája), az egészséges étrend és a rendszeres fizikai izommunka (vagy ennek pótlására a sport) és persze a dohányfüstmentesség... Sajnos orvosi rendelőben nem általános, hogy ezekről érdemi szó esik. Ha igen akkor pedig sokan nem is érték, hogy “hogy jön ez ide”. Pedig stresszel terhelten, idővel szorongásban élve vagy elhízottan vagy dohányosan eleve rosszak az életkilátásaink.
Próbálhatjuk ezen kulcsproblémák következményeit ilyen-olyan csodagyógyszerekkel ellensúlyozni, de… az alapok rendezése nélkül ez eleve nem, vagy csak ideig-óráig sikerülhet.
Minden alapok alapja, egészségünk kulcsa ugyanis az életmódunk.