2019. 09. 22.
Mi is az egészség?

Néha a legegyszerűbbnek tűnő fogalmakat a legnehezebb megmagyarázni. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) definíciója szerint: „Az egészség a teljes testi, szellemi és szociális jólét állapota, nem pusztán a betegség vagy fogyatékosság hiánya.”
Ez amolyan, “amikor minden tényleg tökéletesen rendben” meghatározás és ennek alapján inkább egy idealizált cél, mint egy önmagunk által létrehozható állapot. Az egészségünk nem csak rajtunk múlik, de az világos, hogy az elérésére vagy megtartására nekünk kell törekednünk, az eléréséért vagy megtartásáért nekünk (is) tennünk kell.
Persze, egyáltalán nem mindegy, hogy mit teszünk. Szedhetünk mindenféle parasztvakító marhaságot marokszám, ha annak nincs semmi értelme...
Nem sokat kell tenni (és nem biztos, hogy szedni kell!), hanem azt aminek ránk nézve, személyre szabottan értelme van. Bízza az irányítást szakemberre!