2019. 11. 22.
Testsúly, élet, forma

A testsúly életforma. Genetikai alapon, de bizony életmódunk kérdése.
Az elhízás életmód-betegség. Kezelése életmód-terápia és nem gyógyszer! Nincs rá gyógyszer. Keresik, keresik, de nem találják, mert... nincs.

Igaz, „könnyebb egy ember vallási meggyőződését, mint az életmódját megváltoztatni”, hiszen életmódunk mi magunk vagyunk! Az étkezés, munka, sport (vagy nem sport), stressz... jó és rossz szokásaink sora. Korrekten meg kell ismernünk a kiinduló pontot. „Ez van”. Aztán tisztázzuk a célt: „ez legyen”! Táplálkozástudomány (dietetika) nyelvén: út a mit eszik-ből, a mit egyen-be. Persze nem csak mit, de mikor, mennyit, mivel, kivel...
Sokaknak van kardiológus és keveseknek dietetikus segítőjük. Pedig... a kövérség (is) betegség. Fogyjon a… szívéért!