Már egy hét alatt…  Erőlködés nélkül…  Ilyen volt, ilyen lett…, Forradalmi újdonság…, …ajánlásával. Ismerős mondattöredékek? Tulajdonképpen csak azt mondják amithallani akar! Hogy próbálta? Hogy nem működött? Hát, persze! Ezek a „vágyteljesítők” bizony – legalábbis hosszú távon - nem működnek.

Az elhízás – leírom, mert ritkán mondjuk így ki – a kövérség, helytelen életmódunkkal kialakított betegség. Na, még egyszer! Mondja ki hangosan: a kövérség betegség.  Az örökletes hajlamon túl a fő ok maga a helytelen életmódunk. A megoldás? A gyógyítás? Az életmód (hangsúlyosan az étrend és a mozgás)  személyre szabott, tartós (nem kúra!) átalakítása. Egyszerűen hangzik. Mégsem egyszerű.
A nagy buktató, hogy nincs egységes recept! Az életmód átalakításnak mindig egyénre szabottnak kell lenni. Enélkül nem lesz fenntartható. Persze ésszerű lenne az életmód-terápia (így hívják!) kialakításához szakemberek (leírom: képzett orvos, dietetikus és gyógytornász). iránymutatását követni. Merthogy.. az lenne az igazi… csoda.

www.ergondnok.hu