2019. 12. 10.
Elhízás centikben mérve

Persze az elhízás ill.annak mértéke sok módon meghatározható, de talán az egészségügyi hatása, következményei leginkább haskörfogatunk növekedésével jellemezhetők.
Ha köldökünk magasságában megmérjük a haskörfogatunkat az – ha áttételesen is – megmutatja, mennyi zsírt halmoztunk már fel hasüregünkben, a beleink között. Ez az a zsírtömeg (és a szerveinkbe pl.a májunkba berakódó), ami a szív és érrendszeri betegségek és persze a cukorbetegség kialakulása tekintetében vészjósló. Kemény számokat kell leírnom. Hölgyeknek 80cm, uraknak 94cm alatt van/lenne az ideális szint. 88 ill.102cm felett pedig az évek során szinte biztosan számolhatunk elhízásunk káros egészségügyi következményeivel. Valós megoldást a súlycsökkenésben csak ésszerű, célszerű, szakszerű tartós életmódi átalakítás hozhat. A kúrákat és csodaeledeleket felejtse el!