2018. 05. 26.
Ne rám gyúrjon!

Nemrég elhízással (is) bajlódó férfi felesége súgta a rendelőben (amikor a párja „mérlegelni” ment), hogy „nem hiszem, hogy fogyott, pedig egy hete már magára (mármint rám!) gyúr”. Szörnyű. Mint a kis iskolás aki a tanítónéni kedvéért készítette el a feladatot... Ébresztő! Az iskolai példa szerint: „nem nekem tanulsz, magadnak tanulsz”. Ki kell mondani, hogy nem mások kedvéért kell/kellne ezt vagy azt tennie, hanem önmagáért! Első körben el kell dönteni, hogy mit is szeretne, mik a céljai. Aztán ezek eléréséhez készítenek az orvosi csapattal közösen egy tervet. Ennek elemeit a család és környezet támogatásával (ez roppant fontos!) lépésről- lépésre, szisztematikusan fel kell építenie úgy, hogy az egészet folyamatában működtetni is tudja! Az élete megváltoztatásához az egész további életén és nem egy-egy héten kell alakítania!