Persze a stressz

2021. 12. 02.

Egy rövidke, a dohányzás káros hatását taglaló felvetésre – talán a problémát hárítva – a stressz elsődleges betegségokozó szerepét gyanító hozzászólást kaptam. Igaz. Igaz. Igaz.

A tartós stressz káros hatása minden tekintetben, daganat, érbetegség, tehát az infarktus, szélütés, sőt a cukorbetegség kialakulásában is kulcsfontosságú. Tulajdonképpen szétveri szabályozórendszereinket.

Stressz ellen a legjobban a rendszeres fizikai tréning, tehát a sport véd. Szóval a tartós stressz ellen a tartós, rendszeres sport véd.
Figyelem! Ha már egyszer nagy az esélyünk a stressz miatt, hogy a háborgó tengerbe essünk, nem mindegy, hogy cápával teli a víz vagy cápamentes. Ez (is) alapjaiban meghatározza elérjük-e a mentőcsónakot. Na, ennyit a cigiről.