2017. 10. 24.
Ét(el)rend

Bár nem vagyok dietetikus (a dietetikus képzett táplálkozásspecialista), de az bizonyos, hogy az étkezésünkben rendet, rendszert kellene tennünk. Az „ahogy esik úgy puffan”, a „szervezetem érzi mire van szüksége” általában sehova, pontosabban nem egyszer betegséghez vezet.
Még a (sok hülyeséget terjesztő) magukat táplálkozási gurunak hírdetők is rájöttek, hogy rendszert, szabályokat kell adni az embereknek, mert akkor változik valami. Vannak alapvető, minden helyzetre érvényes szabályok, mint maga a rendszeresség, a napi elosztás, az energiabevitel szükséglethez igazítása, de... Már az is nagy kérdés, mennyi is a szükségletünk. Nem véletlen, hogy hosszú távú, eredményes átalakítás a zsákutcák és tévutak elkerülése nélkül mégis csak személyre szabottan, dietetikus támogatásával lesz/lenne lehetséges. Ízlelgesse a szót! Dietetikus.