2021. 10. 22.
10.13.
    Lehet-e változtatni?

Szerintem lehet. Persze az első kérdés nem is ez. Akar-e az ember változtatni a helyzetén? Sokszor van, hogy érezzük, hogy nem stimmel valami és… mégsem változtatunk. Hozzá sem fogunk. Miért van ez? Az ok roppant egyszerű. Változtatni a megszokott dolgokon mindig nehéz, munkás, erőfeszítést igénylő dolog.

Bővebben... Lehet-e változtatni?
 
09.22.
    Agyhálózat

Idegrendszerünk egész testünket behálózza. Ezáltal válik testünk rövidtávon szinte mindent meghatározó alapvezérlőjévé. Az idegrendszerünk központja, az agyunk maga is egy roppant bonyolult belső hálózatként működik. Benne lényegében minden elem, minden elemmel többé-kevésbé folyamatosan kommunikál, egyeztet, alakít… Ha egy ponton zavar támad az agyunkban az áttételesen a többi agyterület működését is befolyásolja. Ez pedig logikusan az egész testünkre (lelkünkre) kihat.

Bővebben... Agyhálózat
 
09.15.
    Személyes felelősség

Nekem elegem van a COVID-ból. Szerintem Ön is szeretné már a régi megszokott életét élni. Nos, hogy így legyen, ahhoz megfertőződésünk és megbetegedésünk esélyét hatékonyan csökkentenünk kell. Ez bizony rajtunk (is) múlik. Elvileg (és én bízom benne, hogy gyakorlatilag is) társadalomban, közösségben élünk. Egy közösségben az ember nem csak magáért, de a közösség többi tagjáért is felelősséggel tartozik. Nem, nem csak közvetlen szeretteiért, hanem mindenkiért!

Bővebben... Személyes felelősség
 
09.1.
    Haszon - kockázat

Minden orvosi lépést - legyen az akár vizsgálat, akár terápia – a várható haszon és lehetséges kockázat mérlegelése alapján kell megtervezni. Ez azt jelenti, hogy fel kell mérnünk, hogy az adott, konkrét páciens esetén, mondjuk egy gyógyszer szedésétől mekkora előny várható (rövid, közép és hosszú távon) és a gyógyszer szedésének milyen és mekkora a lehetséges mellékhatásrizikója (rövid, közép és hosszú távon). Ezt sokat át sem gondolják és egy-egy patikai szert, vagy méginkább gyógyhatású vagy csak annak gondolt készitményt ha kell, ha nem bekapkodnak.

Bővebben... Haszon - kockázat
 
08.18.
    Eltunyolás ellen

Be kell, hogy lássam, roppant tunya életmódot folytatok. Szerintem (sajnos) sokan vagyunk ezzel így. Pörgök és ellustulok. Mintha ebben az állandó rohanó világban a mozgással (is) spórolni szeretnék. Úgy tűnhet időt nyerek, ha beülök az autóba és cipeltetem a se… -et. Aztán ettől sem érem utol magam, sőt tovább fokozódik bennem a stressz. Az autózás ugyanis a gyaloglással, mozgással szemben nem lazít el. A stressztől meg eszünk (ez is elég gyakori jelenség)!

Bővebben... Eltunyolás ellen
 
06.23.
    Az inzulin és a cukor

Idén 100 éve, hogy először állítottak elő inzulint. Ezzel az addig biztos halált jelentő abszolút inzulinhiányos cukorbetegség (1-es típus) kezelhetővé vált. Mit is csinál az inzulin, hogy ennyire nélkülözhetetlen? Az inzulin egy bennünk (hasnyálmirigyünkben) termelődő hormon. Hormon, tehát olyan anyag mely a termelődés helyéről a felhasználás helyére (gyakorlatilag az összes sejtünkhöz) a vér útján jut el. Az inzulin teszi lehetővé, hogy sejtjeink a vérből felvegyék fő táplálékukat a... vércukrot.

Bővebben... Az inzulin és a cukor
 
09.8.
    Nem csak a COVID!

Hosszú évtizedek munkájával sikerült egyre csökkenteni a szívinfarktus fellépte és a mentő riasztása közt eltelő időt. Ez kulcskérdés. Ennek (is) köszönhetően drámaian javul egy infarktust elszenvedő ember életesélye. A COVID elött a kórházba kerülés pillanattól az első 30 napban már “csak” 2,5% körüli/alatti (volt) a halálozás. Ez 100-ból 2-3 embert jelent.
A COVID fertőzés nem csak azzal pusztít, hogy önmaga is tud (sok más mellett) infarktust is okozni…

Bővebben... Nem csak a COVID!
 
08.25.
    Ami igaz az hihető? Ami hihető az igaz?

Az ember önmagát szereti egy racionális, gondolkodó, ész által vezérelt lénynek látni és láttatni. A valóságban – erre számos pszichológiai bizonyítákunk van – sajnos vagy nem, de a döntéseink zömét a hallottakkal, látottakkal kapcsolatos belső “élmény” által kialakuló hitként rögzülni képes, érzelem határozza meg.
Hogy miért írok erről?

Bővebben... Ami igaz az hihető? Ami hihető az igaz?
 
07.8.
    Szeretünk szedni… valamit

Korábban is ritka volt (életkortól függetlenül!), hogy valaki úgy jött a rendelőbe, hogy nem szedett semmit, de… Most a COVID óta már úgy látszik, szinte mindenki szed valamire valamit. A legérdekesebb az, hogy sokan nem is tudják, hogy pontosan mit szednek. A leggyakoribb, hogy “szedek valami vitamint”.

Bővebben... Szeretünk szedni… valamit
 
06.2.
    Út a cselekvés felé

Minden cselekvés változtatás. Tudományosan most a változtatás felé vezető út lépéseiről (is) beszélhetünk. Ezzek a fázisok minden cselekvéshez vezető döntésünk előtt lezajlanak bennünk legyen szó akár a dohányzás elhagyásáról, akár a COVID elleni oltásról. Közben folyton mérlegelünk. Mi szól a cselekvés mellett és mi ellene?
Pontosabban a dolog ott indul, amikor még nem is fontolgatunk, mert a probléma számunkra nem probléma.

Bővebben... Út a cselekvés felé
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

1. oldal / 93