2021. 09. 21.
07.8.
    Szeretünk szedni… valamit

Korábban is ritka volt (életkortól függetlenül!), hogy valaki úgy jött a rendelőbe, hogy nem szedett semmit, de… Most a COVID óta már úgy látszik, szinte mindenki szed valamire valamit. A legérdekesebb az, hogy sokan nem is tudják, hogy pontosan mit szednek. A leggyakoribb, hogy “szedek valami vitamint”.

Bővebben... Szeretünk szedni… valamit
 
06.23.
    Az inzulin és a cukor

Idén 100 éve, hogy először állítottak elő inzulint. Ezzel az addig biztos halált jelentő abszolút inzulinhiányos cukorbetegség (1-es típus) kezelhetővé vált. Mit is csinál az inzulin, hogy ennyire nélkülözhetetlen? Az inzulin egy bennünk (hasnyálmirigyünkben) termelődő hormon. Hormon, tehát olyan anyag mely a termelődés helyéről a felhasználás helyére (gyakorlatilag az összes sejtünkhöz) a vér útján jut el. Az inzulin teszi lehetővé, hogy sejtjeink a vérből felvegyék fő táplálékukat a... vércukrot.

Bővebben... Az inzulin és a cukor
 
06.2.
    Út a cselekvés felé

Minden cselekvés változtatás. Tudományosan most a változtatás felé vezető út lépéseiről (is) beszélhetünk. Ezzek a fázisok minden cselekvéshez vezető döntésünk előtt lezajlanak bennünk legyen szó akár a dohányzás elhagyásáról, akár a COVID elleni oltásról. Közben folyton mérlegelünk. Mi szól a cselekvés mellett és mi ellene?
Pontosabban a dolog ott indul, amikor még nem is fontolgatunk, mert a probléma számunkra nem probléma.

Bővebben... Út a cselekvés felé
 
05.19.
    Vezérlőközpont

Szervezetünkben minden fontos. Persze mindig az a terület, szerv, funkció látszik a legfontosabbnak, ami éppen nem megfelelően működik. Logikus, hiszen az fog panaszokat okozni, annak a működését, pontosabban a nem vagy nem megfelelő működését vesszük észre. Addig amíg minden O.K. teljesen természetesnek vesszük, hogy minden O.K. Pedig akkor tehetnénk a legtöbbet, hogy rendben is maradjanak a dolgaink.

Bővebben... Vezérlőközpont
 
05.5.
    Ki érti ezt?

A COVID valamilyen formában mindannyiunk életét felforgatta. Kizökkentünk a megszokott menetéből életünknek. Úgy kellett változtatnunk, hogy ezt a változást nem mi akartuk. Ez így… roppant nehéz.
Szinte mindenki a “régi életét” szeretné visszakapni. Ki így, ki úgy tesz is érte. Számomra a legérdekesebb (bár ki kell mondanom roppant zavaró) módja ennek a törekvésnek a “vírustagadás”.

Bővebben... Ki érti ezt?
 
04.21.
    Stressz… evés

Sok a stressz. Minden nap hallom. Naponta többen is mondják. Ez a stressz, amit ilyen egyszerűen, tömören megfogalmaznak, egyértelműen a rossz, pusztító, életünket felforgató, összetörő distressz. Tudományos értelemben minden hatás amire szervezetünk egyfajta általános készenléti állapotba kapcsol stressz.

Bővebben... Stressz… evés
 
05.26.
    Pisiügyek

Egészségesen a vizelet színe szalmasárgától a borostyánsárgáig terjed, áttetsző, frissen ürítve pedig nem bűzös. Ha sokat iszunk hígabb és emiatt világosabb vizeletünk lesz. Viszont pl.ha a  szokásos folyadékfogyasztás mellett sötétedik meg a vizeletünk, az már betegség jele lehet. Mindenképpen kóros, ha szabad szemmel is véres, vagy zavaros, vagy frissen ürítve bűzös a vizeletünk.

Bővebben... Pisiügyek
 
05.12.
    Tanulni! Tanulni! Tanulni!

Olyan gyorsan változik körülöttünk a világ, hogy manapság tényleg az “élethossziglan tanulás” korszakát éljük. Ez az orvosi munka esetén egészen világos, sőt “központilag” is szervezett, számonkért, ellenőrzött tanulás. Iújra és újra papíron is igazolnunk kell, hogy haladunk a korral.
Szükséges-e páciensként vagy hagyományosabb szóval betegként is tanulni? Abszolút!

Bővebben... Tanulni! Tanulni! Tanulni!
 
04.28.
    Hátradőlhetünk?

Igen, még mindig a COVID-ról lesz szó. Útálom ezt a nyavalyát. Én is rühellem a maszkot egész nap hordani, hogy kényszerűségből leszoktam a kézfogásról, hogy nem látom az arcát csak a maszk felett a szemét, amikor a rendelőben farkasszemet nézünk. Bizonytalansággal tölt el, hogy még mindig nincs vége és senki sem tudja, hogy a COVID utáni tünetek mitől szűnnének gyorsabban (bár lehet, hogy egyes védőoltásoktól!) ill. az sem tuti, hogy idővel mindenki ismét maradéktalanul panaszmentes lesz.

Bővebben... Hátradőlhetünk?
 
04.14.
    Motiváció

A motiváció egy különös, belső láthatatlan hajtóanyag, ami cselekvésre késztet. Minden tényleges és tartós változtatáshoz szükséges motiváció, hiszen a kívülről diktált feladatokat, egyfajta parancsként éljük meg, így legfeljebb ideig-óráig, kényszerűen végezzük. Belső meggyőződés nélkül senki ne számítson tartós eredményre, változásra.

Bővebben... Motiváció
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

1. oldal / 92