2017. 09. 19.
09.18.
    Javítsa genetikáját!

Genetikai állományunk testünk felépítésének és működésének tervrajza. Ez alapján  készülnek és dolgoznak sejtjeink, szöveteink. A térkép felét édesapánktól, felét édesanyánktól kaptuk, előre megjósolhatatlan kombinációban. Ettől leszünk egyediek, megismételhetetlenek. Csak az egypetéjű ikrek genetikai térképe azonos. Nagyon hasonlítanak egymásra, de nem teljesen egyformák.

Bővebben... Javítsa genetikáját!
 
09.13.
    Mérje ÉRnyomását!

Ne haljon meg feleslegesen! Szisztematikusan, pl. legalább évszakonként  5 napig ellenőrizze a vérnyomását!  Mindig nyugalomban, részben a reggeli, részben a délutáni órákban javasolt a mérés, 3-4 perc pihenés után, ülő helyzetben, megtámasztott háttal, felkaros vérnyomásmérővel. Ha az érték 135 és/vagy 85Hgmm feletti lenne, akkor 1/2-1 perc után a mérést kontrollálja!

Bővebben... Mérje ÉRnyomását!
 
09.11.
    Konok-központ kapcsoló

Keresnünk kell a (le)kapcsolót! Amikor a rendelőben, a vizsgálat végén rákérdezett az orvos, hogy nem gyanít-e kapcsolatot testi bajai és a dohányzás között, a „nem gondolnám én azt” szófordulatba ütközött. Egy családorvos kolléga fogalmazott így, miután néhány hete, egy frissen a falujukba költözött leendő „betegével” beszélgetett.

Bővebben... Konok-központ kapcsoló
 
09.4.
    Olyat írjon fel, hogy... !

Ezek hatékony befolyásolása egy-egy (ható)anyaggal hosszútávon szinte sosem eredményes. Valamilyen módon – általában az életmódunkban –tényleg rendszerszintű átalakítás szükséges a megfelelő eredményhez. Az átalakítást úgy kell megtennünk, hogy azt hosszútávon fenntarthassuk, mert a kúraszerű változtatás – ennek legjobb példája a fogyókúra – nem hozhat megoldást. Tartós, fenntartható változtatás kell!

Bővebben... Olyat írjon fel, hogy... !
 
08.28.
    Szívinfarktus gyermekkorban

A magas koleszterinszint nem mese. A magas koleszterinszint érbetegséget okozó rizikótényező. Így, 8 feletti koleszterinszinttel élve a koleszterinterhelés 30-50 éves korunk között infarktushoz vezethet. Miért írok egy ilyen ritka problémáról? Azért, mert ennek az „enyhe” változata (amikor az egyik szülőtől öröklünk koleszterin lebontási hibát) már elég gyakori: 1:400.Rögvest szögezzük le, hogy ez nagyon ritka probléma.

Bővebben... Szívinfarktus gyermekkorban
 
08.21.
    Hálózatba rendezetten

Testünk több, más, mint a részeinek összessége. Az egész a lényeg. Ön az egész! Ön a lényeg!Az emberi testünk is ilyen. Minden mindennel összefügg, de... De vannak központok amik szinte mindenhez, 1-2 „átkapcsolással” csatlakoznak és olyan egyéni kis részek amiknek alig néhány közvetlen kapcsolatuk van.

Bővebben... Hálózatba rendezetten
 
09.6.
    Ketyerekukkantás

A negyedik pedig – egyik kedves páciensünk szavaival élve – a „ketyerekukkantás”. A szívultrahang vizsgálat, (echocardiographia) ami a szív szerkezeti és aktuális működési állapotát mutatja veszély és megterhelés nélkül. A sorrend – szakmailag – szinte minden esetben ez. A kardiológiai vizsgálatnak ma négy alapvető eleme van. Az első a páciens kikérdezése, a családi és személyes kórelőzmény tisztázása (és az alap laboratóriumi eredmények értékelése).

Bővebben... Ketyerekukkantás
 
08.30.
    Tükröm- tükröm mondd meg?

Meddig bújik az önmaga építette álarc mögé? Nézzen végre szembe önmagával! Az alaphelyzet tisztázása nélkül ugyanis nem születhet annak kritikus pontjait korrigáló, tartós megoldás. Viszont nem egyszer (legalább naponta!) kiderül, hogy a kérdező azt szeretné csak viszonthallani amit már elképzelt, amit önmagáról gondol.

Bővebben... Tükröm- tükröm mondd meg?
 
08.23.
    Képtelenség

Jajj, ha én olyan ügyes lennék, hogy ilyen kis villogó, sípoló izét tudnék fabrikálni! Arról szólna, hogy az ügyeskedéssel, csipogtatással, odafigyeléssel megtudhatja milyen és rendezheti a vérnyomását, meg a cukrát, meg a koleszterinjét, meg a súlyát és... plusz életeket kap és nem esik bele a szakadékba és nem eszi meg a sárkány.

Bővebben... Képtelenség
 
08.18.
    Legyen ismét mérlegképes!

Az elhízás betegség. Gyógyítsa!Aztán egy korrekt dietetikussal lépésről- lépésre az étrendi át/vissza alakítás következzen és a mozgás, izommunka, de mindig az egészségügyi állapotot (is) figyelembe véve.   Sok esetben szükséges az elhízás pszichológiai hátterét is tisztázni. Ez kóros mértékű túlsúly esetén szinte elengedhetetlen.

Bővebben... Legyen ismét mérlegképes!
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

1. oldal / 63